PSICOLOGÍA
Experiencias cristalizadoras
“Hay experiencias que no solo son positivas, sino que han sido descritas como cristalizadoras, porque al experimentarlas se produce un descubrimiento de sí mismo, o un encuentro consigo mismo, que tiene un gran potencial de desarrollo futuro…”
Es indiscutible que las experiencias emocionales tienen un factor decisivo en la construcción de la identidad, especialmente en la infancia, donde tienen el potencial de marcar la trayectoria de vida de los niños.
Cuando se tienen experiencias emocionales positivas y estas se comparten, se produce un beneficio para todo el grupo que está comprometido en esa experiencia. Recordemos, por ejemplo, que cuando a un niño le entregan un reconocimiento en forma inesperada, o los hijos preparan una sorpresa a sus padres, todos se sienten alegres, optimistas y cercanos.
Hay experiencias que no solo son positivas, sino que han sido descritas como cristalizadoras, porque al experimentarlas se produce un descubrimiento de sí mismo, o un encuentro consigo mismo, que tiene un gran potencial de desarrollo futuro.
Gestión Emocional
“El primer paso es que los niños se sientan escuchados y validados en lo que sienten, y percibir que los adultos confían en su capacidad de autorregularse…”
Aprender a gestionar adecuadamente las emociones ayuda a tener una buena calidad de vida. Los elementos centrales para una buena gestión emocional son el reconocimiento de las emociones en sí mismo y en los otros, la percepción que se tiene acerca de su intensidad y la capacidad para autorregular su expresión. Cuando ello se logra, las conductas que se derivan de las emociones resultan adaptativas y no generan problemas de convivencia.
Es normal que un niño se enoje frente al “no” de un adulto, pero sería desproporcionado que por ello rompiera algo que le importa o que frente a una diferencia de opinión con un compañero recurriera a la violencia física.
En las emociones negativas, sean estas de intensidad leve, mediana o alta- es cuando la gestión emocional resulta más compleja para los niños. Los padres juegan un rol central ya que, además de ser el modelo más importante para los niños, son un factor de contención. A través de mecanismos simples es posible ayudar a los hijos a comprender lo que les sucede y a comprender cómo podrían regular sus expresiones emocionales, y cuáles podrían ser las consecuencias de sus actos. Por ejemplo, ayudarlos a pensar, en un ánimo positivo y no inculpatorio, con preguntas tan simples como: ¿por qué crees que te sientes así?, ¿qué podrías hacer para sentirte mejor?, ¿qué consecuencias podría traerte el actuar de otra manera? Leer Más >>
¿Están los niños y las niñas más violentos?
“La conducta de respeto se aprende en la infancia y es especialmente efectiva si se logra interiorizar en los primeros años. Tener respeto por el otro significa, entre otras cosas, no agredirlo y desarrollar las dos competencias básicas para la convivencia, que son la empatía y la capacidad de autorregulación”
Lamentablemente parece que la respuesta a la pregunta formulada en el título es afirmativa. Existe evidencia de que los comportamientos violentos de los niños han aumentado, tanto en cantidad como en calidad, pero quizás lo más grave es que ellos no lo perciben como violento, sostienen que es una broma y no empatizan con el sufrimiento que sus comportamientos pueden producir en los demás.
La conducta de respeto se aprende en la infancia y es especialmente efectiva si se logra interiorizar en los primeros años. Tener respeto por el otro significa, entre otras cosas, no agredirlo y desarrollar las dos competencias básicas para la convivencia, que son la empatía y la capacidad de autorregulación. Leer Más >>
Algo más sobre la risa
“Potenciar en los niños una risa sana es altamente beneficioso para la salud. Algunos la consideran equivalente a la realización de ejercicio físico, ya que activa los sistemas cardíaco, respiratorio y digestivo…
Los seres humanos contamos en la programación social con dos poderosas herramientas para relacionarnos positivamente con los demás, que son la sonrisa y la risa. A través de ellas se establece una conexión emocional que muestra que estar juntos produce alegría y bienestar.
Alrededor de los dos meses de vida, y a veces incluso antes, los lactantes sonríen cuando ven a sus padres, a sus hermanos y a las personas que los cuidan. Cuando los padres perciben que el niño responde a sus sonrisas, se alegran y con mucha razón. Es un hito muy significativo del desarrollo social, porque significa que empieza a comunicarse y a responder activamente a su entorno. Como consecuencia, toda la familia comienza a sonreírle y se produce una mayor interacción verbal con el niño. Leer Más >>
Un nuevo año académico
El inicio del año escolar es para todos, padres, profesores y estudiantes, un momento para reflexionar y lograr una convivencia armónica con el Colegio. El objetivo es trabajar en forma conjunta en una atmósfera de buen trato y respeto, donde cada cual ponga lo mejor de sí para favorecer el crecimiento emocional, social y el aprendizaje académico. Los niños y niñas también parten llenos de expectativas de rendir y de “portarse bien”; desafortunadamente, a veces los adultos suelen transmitir una actitud desesperanzada que sólo desanimará a los niños/as. No caiga en la tentación de “leerles la cartilla” recordándoles todas las áreas de conflicto, diciéndoles, por ejemplo: “Espero que este año seas capaz de levantarte en las mañanas sin que tenga que andar a los gritos como el año pasado”, “también espero que cuides más tus útiles y no tenga que comprar nuevamente dos loncheras y cinco estuches”. Leer Más >>
Los miedos en los niños
“Los niños necesitan que los adultos les den un espacio para hablar de sus temores y sentir que son validados y contenidos por ellos. Muchas veces silencian sus miedos por temor a ser descalificados, o a que los consideren cobardes…”
Tener miedo es normal y además es un factor protector para los riesgos ambientales. En los niños, conocer los riesgos ayuda a enfrentarlos, y a veces, hasta eliminarlos. Es tan simple como preguntarles: ¿A qué le tienes miedo? Ante esta pregunta, Magdalena, de seis años, confesó tener miedo en la noche a un móvil de unos payasos que estaba sobre su cama. De día a ella le gustaba mucho el móvil, pero al acostarse le daba terror. Bastó saber eso para cambiarlo de lugar y hacer desaparecer el miedo. Pero lo más importante fue que ella pudo expresar su emoción y hubo un espacio para hablar sobre lo que la asustaba. Hablar y expresarse siempre ayuda para superar temores y problemas. Leer Más >>
La búsqueda de la felicidad
“Prestar atención a los pequeños gestos, validar las muestras de afecto, asumir los compromisos con alegría, son buenos caminos para enseñar a buscar la felicidad…”
Todos los padres quisieran que sus hijos fueran felices y se convirtieran en buenas personas. Enseñarles a buscar la felicidad resulta complejo entre tantas exigencias y complejidades que supone el diario vivir. La concepción de lo que es ser feliz está ligada a las experiencias personales y al sentido de la existencia. Los valores y modelos que entreguemos a los niños en la vida cotidiana se reflejarán en el concepto que ellos se formen de qué es ser feliz. Leer Más >>
¿Qué esperamos de los hijos?
“La tarea de los padres es aceptar y educar al hijo que se tiene, no al niño que se hubiera querido tener. Desde las características e intereses del niño se le debe ayudar a configurar un ambiente que favorezca su desarrollo…”
Aunque los padres estén conscientes de que las expectativas que tienen sobre sus hijos pueden constituir una pesada carga y restarles libertad, es casi imposible no tener esperanzas e imaginar características para los hijos, y desear para ellos una vida mejor que la propia. En la aventura impredecible que comienza con el nacimiento de cada hijo o hija, junto con la indescriptible alegría, se activa la infinita imaginación de los padres. Dependerá de la historia personal y familiar de cada padre y madre cómo la aplicarán en relación a su hijo o hija.
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Desnutrición Emocional
“La proporción debiera ser inversa, de más reconocimiento que crítica. Hay que creer en el poder del amor más que en la fuerza de la crítica. Educar es enseñar y no corregir. Poner límites, pero desde el control sin destrucción…”
Los padres tienen conciencia de que es importante alimentar bien a los niños para que tengan una buena salud, y saben que la calidad de lo que comen es decisiva en su estado nutricional y condición física. Pero, al mismo tiempo, no tienen suficiente conciencia de lo importante que son para los niños las palabras y gestos amorosos, junto a las oportunidades educativas que ayudan en su crecimiento emocional.
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A tener amigos también se aprende
“Para un niño, tener un grado de valoración social positiva por su grupo curso es importante para sentirse perteneciente, lo que es esencial para la construcción de su autoestima social y de su identidad…”
Tener un amigo, a cualquier edad, es una experiencia emocional enriquecedora para ambas partes. Los amigos segurizan, su compañía brindan bienestar y contención emocional, acompañan en los momentos de crisis y en las aventuras, y muestran mundos. En investigaciones en adultos, tener una red positiva de amigos se ha asociado a mejores indicadores en el área de la salud: mayor sobrevida, menos enfermedades, y mayor capacidad de recuperación.
